ст/пов ОГОНЬ-ПРЕСС И ПОПА-КАЧ (с похудением всего тела). Доступ на ДВА МЕСЯЦА 63 дня

Доступ
63 дня
Цена
7500 
 
  • Программа направлена на проработку всего тела с акцентом похудения в области пресса, боков талии + прокачка, округление ягодиц, избавление от "ушек" на ногах и попе.
  • Программа рассчитана на 4-6 недель РЕГУЛЯРНОЙ работы по ней. Затем надо менять, так как тело привыкает и уже не меняется от нагрузки. Первую неделю может быть тяжело, следующие 3 недели - продуктивно, затем очень продуктивно, так как вы сможете прибавить рабочий вес в тренажерах, увеличить скорость на прессе, отработать программу по полной! У вас 4 тренировки. Если вы занимаетесь 3 раза в неделю, то 4-ю тренировку переносите на новую неделю. Если в программе нет тренажеров из вашего зала, напишите на вкладке "Задать вопрос", и мы поможем вам сделать замену упражнения.Программа написана под условно здорового человека.
  • В период обострения заболеваний программа противопоказана.
  • Для эффективного изменения тела ВСЕГДА требуется сочетание тренировок и питания