ХУДЕЮ ДОМА (ПОВЫШЕННАЯ нагрузка)

Задать вопрос

Подходит тем, у кого излишки веса до 15 кг, а также тем, у кого высокий уровень физ.подготовки. Для тренировок нужны гантели по 3 кг (пара) и коврик. В период обострения заболеваний любые программы сайта противопоказаны.

6 видео-тренировок на 6 дней в неделю. Заниматься можно по 15-30 минут в день, результат ощутимый, как после длительной тренировки в зале. Смена тренировок на новую неделю каждые выходные.

Для уточнения, подойдет ли программа именно вам, напишите на вкладке “Задать вопрос”.